Sóc la Sònia i visc a Sant Cugat del Vallès.

Sóc una persona senzilla, genuïna i afectuosa, amb una gran sensibilitat que em permet connectar profundament amb les persones. Tinc una ment curiosa i desperta, i m’apassiona el creixement personal. Crec fermament que conèixer-nos millor ens ajuda a créixer i a liderar amb consciència.

Gaudeixo de la natura, la dansa, la lectura, la cuina i els moments amb la meva família i amics. Però el que més em motiva és ajudar les persones i organitzacions a trobar el seu equilibri i benestar.

 

De les finances al lideratge conscient

Tinc més de 14 anys d’experiència en controlling financer dins d’entorns multinacionals i més de 20 anys en diverses organitzacions. Durant aquest temps, vaig liderar equips i acompanyar persones en el seu desenvolupament professional i personal. Amb els anys, vaig entendre que liderar és acompanyar, i que per ser un bon líder, primer cal créixer com a persona.

Aquest procés d’autoconeixement em va portar a adonar-me que l’èxit professional i el reconeixement social no omplien el meu ser ni m’apropaven a la felicitat real. Així va néixer la meva voluntat de transformar-me i posar el focus en les persones i en la manera com treballem per aconseguir un benestar real i sostenible.

 

SenVal Consulting: transformar la cultura empresarial des del benestar

Aquesta visió em va portar a fundar SenVal Consulting, un projecte que ajuda les empreses a transformar la seva cultura organitzativa per posar en el centre el benestar emocional i el creixement de les persones. Creiem que un equip compromès i productiu neix d’una cultura conscient i alineada amb valors humans.

Per això, acompanyem organitzacions en la creació d’entorns de treball més saludables i eficients, on les persones puguin desenvolupar-se plenament.

 

El Mètode Sentir i el meu compromís amb el benestar

Com a resultat de la meva pròpia transformació personal i professional, vaig crear el Mètode Sentir, basat en la meva experiència i en eines de coaching i lideratge conscient. Aquest mètode ajuda persones i organitzacions a trobar equilibri, promovent espais de treball més humans i alineats amb el benestar.

La meva formació inclou:

• Màster en Coaching Individual (OCC-Internacional)
• Formació en Coaching d’Equips
• Chief Happiness Officer (Happiness Research Institute)

 

Xarxa de Dones Emprenedores de Sant Cugat i col·laboracions

Des del febrer de 2025, formo part de la Xarxa de Dones Emprenedores de Sant Cugat, un espai que m’ha permès connectar amb altres dones i cocrear projectes d’emprenedoria i lideratge femení.

A més, col·laboro activament amb la World Happiness Foundation, participant en la Comissió de Consultoria i Certificació laboral.

 

Projectes i participacions

• Creadora del taller “Conecta en la Natura” i del podcast “Converses Conscients”.
• Ponent al World Happiness Fest i al Festival de la Consciència.
• Impulsora de projectes per fomentar el benestar i la consciència en l’àmbit laboral.